Paths to Happiness

1. Wisdom
Understanding the nature (craving, Impermanence, Empty) and sources of human experiences. Everything in phenomenal world is constantly changing and shifting. Understand how reality unfolds without clinging and craving, without trying to freeze past experience and longing for future experiences. 
2. Positivity
Building the positive spiral for human flourishing and well-being. Optimists see challenges as temporary and local specific while pessimists see challenges as permanent and global. Gratitude builds an inward environment of positivity.
3. Embodiment
Leveraging the synergy of Body Mind connection. Mind and body are same. All experiences are body mind experiences created by senses, hormones and other psycho physical chemicals and phenomenon. Attune the body mind connection by diet, yoga and meditation
4. Flow
Getting centered and fully engaged in ones karma and life. A rock climber gives his 100% and forgets everything else. For him there is no time, past or future, No ruminations or planning.
5. Relationships
Harmonious and joyful relationships release joy hormones, laughter and well-being. e.g.: Lover, Pets, unselfish charity, random act of kindness.
6. Virtue
Find your signature strengths and exercise them with character and virtue
7. Purpose
Break down the boundary with world, get involved and identify with all beings and nature as one. Discover meaning in life that is bigger than the "Me"


http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx

•  No person can ever be enlightened. A person means it is a limited identification that you have created for yourself.
• Only because we have not realized the immensity of what it means to be human, we are constantly talking about gods that we have not seen.
• If only you go through difficult times with an inner grace, you could see that every situation we face is an opportunity to enhance our lives.
• One should use information and logic like a drunkard would use a lamp post – only for support, not for illumination.
• Thinking is not intelligence. Thinking is just intellect. Being spiritual means to rise beyond the mediocre. It is the most intelligent way to exist.
• The unfortunate reality in the world is, most people will know peace only with death.  It is time that you do something about it in life.
• When you shake off all the influences of external circumstances, you are naturally spiritual.
• If you are truly blissful, you will begin to experience whatever is within the boundaries of your sensation as a part of yourself.
• Physically, mentally, we all may be different. But, spiritually, all of us are equally capable. All of us carry the same possibility within us.
• The fundamental root of stress is your identification with the physical, and your instinct of survival.
• You are seeing the infinite, but unconsciously through physical means. The physical can never become infinite.
• Just taking care of survival process – to eat, sleep, reproduce and die one day – you don’t have to come with this kind of body and intelligence.
• Yoga means your experience of life has become such that you experience everything as one, or yourself. (Empty of the nature of duality)
• If you become meditative, to be peaceful and blissful by your own nature becomes natural for you.
• Meditation is not a technique, it is a certain quality. It is a certain way of being.
• Love is a longing to include something as a part of yourself. Love is a possibility where you could become more than what you are, by inclusion.
• Death is a fiction. There is just life, life, and life alone; moving from one dimension to another, another dimension to another.

http://wisespiritualideas.blogspot.com/2010/11/great-quotes-from-sadhguru-jaggi.html

 

എന്റേതെന്നും നിന്റേതെന്നും ഉള്ള ഭാവം ഇല്ലാതാകുന്നു (ജ്ഞാ.4.39)

ഭഗവദ്ഗീത ജ്ഞാനേശ്വരി ഭാഷ്യത്തില്‍ നിന്ന്
ശ്ലോകം 39
ശ്രദ്ധാവാന്‍ ലഭതേ ജ്ഞാനം‌
തത്പരഃ സംയേതേന്ദ്രിയഃ
ജ്ഞാനം ലബ്ധ്വാ പരാം ശാന്തിം
അചിരേണാധിഗച്ഛതി
ഗുരുപദേശത്തില്‍ ശ്രദ്ധയുള്ളവനും ജ്ഞാനം സമ്പാദിക്കുന്നതില്‍ താത്പര്യമുള്ളവനും ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ അടക്കിയവനുമായിരിക്കുന്നവന്‍ ബ്രഹ്മജ്ഞാനത്തെ പ്രാപിക്കുന്നു. ജ്ഞാനം കൈവന്നിട്ട് അവന്‍ വേഗത്തില്‍ മോക്ഷത്തെ പ്രാപിക്കുന്നു.
ആത്മാനന്ദത്തിന്റെ അനുഭൂതി ആസ്വദിക്കമൂലം ഇന്ദ്രിയവിഷയങ്ങളോട് വെറുപ്പുതോന്നുന്നവന്‍. ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പരിഹാസവിഷയങ്ങളാക്കുന്നവന്‍, ചിന്തകളെ സ്വന്തം ചിത്തത്തെപ്പോലും അറിയിക്കാത്തവന്‍, പ്രകൃതിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുമായി സംബന്ധപ്പെടാതെ ഒഴിഞ്ഞുമാറി നില്‍ക്കുന്നവന്‍, ആനന്ദതുന്ദിലനായി സദാ കര്‍ത്തവ്യപാലനത്തില്‍ മുഴുകുന്നവന്‍, ഇപ്രകാരമുള്ള ഒരുവനെ അനന്തമായ ആനന്ദം നല്കുന്ന ജ്ഞാനം തേടിയെത്തുന്നു. ജ്ഞാനം ഒരിക്കല്‍ ഹൃദയകമലത്തില്‍ പ്രതിഷ്ഠിക്കപ്പെട്ട് പരമസുഖമായ ആനന്ദമായി വികസിക്കുമ്പോള്‍, അവന്‍റെ ആത്മാവിന്‍റെ ദര്‍ശനംവിശാലമാകുന്നു. അവന്‍ എവിടെ നോക്കിയാലും ശാന്തിയും ആനന്ദവും മാത്രം ദര്‍ശിക്കുന്നു. എന്റേതെന്നും നിന്റേതെന്നും ഉള്ള ഭാവം ഇല്ലാതാകുന്നു. ഇപ്രകാരം ജ്ഞാനബീജം ദ്രുതഗതിയില്‍ വര്‍ണ്ണനാതീകമായ വിധത്തില്‍ മുളച്ചു തഴച്ചുവളരുന്നു.

 

 ജ്ഞാനേശ്വരി